761307

水痘的迷思

By Mr John Ooi Chung Yang 近来大马天气炎热,水痘事件剧增。究竟什么是水痘?水痘是由带状疱疹病毒(Varicella-Zoster Virus, VZV)所感染的一种高传染性疾病。水痘可通过空气、飞沫或接触到受污染物而感染。 我们经常从老一辈人口中听说了很多水痘禁忌,到底是否正确呢?今天就让我们来探讨水痘的迷思吧~ 迷思一: 水痘一生只会长一次,出过就免疫了 出过水痘的人通常就不会再长了, 但也有少数的人仍然会。水痘痊愈并不代表终身免疫,该病毒会终生潜伏体内保持休眠状态,一旦免疫力下降,就会再度活化成带状疱疹病毒(Herpes Zoster Virus),俗称“生蛇”。 迷思二: 水痘可以预防吗? 有药医吗? 其实水痘有疫苗可预防,不过在大马该疫苗属于非强制性。在小孩一岁后,建议家长带孩子注射疫苗。水痘病势也可透过药物来得到控制。预知更多,可质询医生或药剂师。 迷思三: 出水痘需要隔离多久? 水痘病患需要被隔离至到水疱结痂(通常7~14天)。若病患有咳疾,建议戴上口罩以避免病毒传染。 迷思四: 出水痘不可洗澡 出水痘更应该保持个人的清洁卫生。出水痘时,身体会长满许多水疱疹,若不洗澡, 皮肤表层肮脏,容易引起病菌滋生, 导致伤口细菌感染恶化。所以只要确保洗澡后肌肤干爽即可。切记不要弄破水疱。 迷思五: 出水痘不可吹风/ 冷气 出水痘应该要保持室内空气流通,病毒是在身体里面,不是在皮肤表层,所以吹不吹风,开不开冷气,并无大碍。 当然,这个时候身体比较虚弱,不宜把风扇或冷气直吹身体,以免着凉。 迷思六: 出水痘不可吃黑酱油 水痘是否会留黑色的疤,是因个人体质而异。水痘期间只要不要弄破水疱与结痂时不要拔掉水痘痂,让它自然脱落,那么就不易长疤了。 迷思七: 出水痘必须戒口 医学角度来说,出水痘是不必戒口的。不过还是建议出水痘期间,应选择些易消化又清淡的食物,避免热气油腻的食物。 (PS: 老一辈的人常说,在出水痘期间可以喝些清凉的饮料如薏米,椰水等来消减体内的热气,以帮助减轻病势) 迷思八: 为什么一些人会长比较多水痘,一些人却很少? 一些人之所以会长很多水痘,是因为这时身体比较虚弱,免疫系统反应不够快, 让病毒在体内繁殖太多,而当免疫系统把病毒制服时,免疫系统就把病毒排到皮肤表层, 形成水疱疹。 当然,水疱疹的多少也是取决于个人体质、病人曾经是否注射过疫苗或当下是否有接受药物治疗。

761307

Benefits of Oatmeal

By Encik Ashraf A key component of a healthy lifestyle is healthy food including functional food. Oats are a whole-grain food, known scientifically as Avena sativa L. Whole grains are high in fiber and provide B vitamins, vitamin E, minerals, healthy fats, and antioxidants. Oats are commonly eaten for breakfast as oatmeal, which is made Read More

761307

Holly Jolly Hormones

By Ms Lim Soo Tian Activating your happy hormones will give you happiness like no other! The world tells us about the many ways on how we can find happiness but did you know that natural happiness actually lies within you? Your body has the ability to feel  happy naturally and it does not require Read More

761307

Tahukan anda: Ubat titis mata

By Kho Xue Cheong Kali ini mai kami bincangkan : Ubat titis mata “Pharmacist mata saya asyik gatal dan berair, mana satu ubat air mata yang boleh saya ambil?” “Mata saya kerap sakitlah, kenapa boleh macam tu?” “Eye Glo kat mana? Bolehkah ia bantu untuk meredakan kemerahan mata saya?” Haaa… inilah soalan-soalan yang lazim ditanya Read More

761307

Tips Pemakanan Di Bulan Ramadan-Waktu Berbuka Puasa

1.Bermula dengan makanan yang ringkas Semasa berbuka puasa, adalah digalakkan kita mengambil makanan yang ringkas terlebih dahulu. Ini adalah untuk mengelakkan ketidakselesaan kepada sistem penghadaman kita. Kurma merupakan makanan yang istimewa dengan gabungan fruktosa (tenaga cepat) dan serat (tenaga lebih lama) untuk membolehkan anda solat Maghrib terlebih dahulu sebelum makan betul-betul. Kurma kaya dengan potassium untuk Read More

761307

Tips Pemakanan Di Bulan Ramadan-Waktu Bersahur

Waktu bersahur yang paling baik adalah 1/2jam sebelum waktu imsak Sediakan makanan yang segar dan baru dimasak. Ambil sajian bijirin yang tinggi serat seperti oat, roti gandum penuh, barli, bijirin sarapan pagi dan beras perang supaya dapat membekalkan tenaga untuk tempoh yang lebih panjang. Pastikan ada sajian daripada sayur-sayuran, buah-buahan, dan protein (seperti ayam, ikan Read More